jakie s

Witam. Doradźcie, jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać na zwykłej sali fitness, bądź hali sportowej, by zwiększyć dynamikę, szybkość i siłę. Z góry dzięki ;)

Cześć mam 16 lat. Ważę 75 kg i mam 188 cm wzrostu, w pasie mam 80cm. chciałbym zapytać jaka dieta oraz jakie ćwiczenia uprawiać aby powiększyć swoją masę mięśniową

Witam ! Cwicze juz ponad rok na sucho od niedawna mam dosyc dobra dietę :) Ciałka mi nie brakuje wrecz przeciwnie chcialbym zeby bylo wyrzezbione jakie polecacie odżywki ???

Jakie produkty spożywcze (jedzenie) pomagają odbudować tkankę kostną (chrząstki) żeby lepiej wszystko się goiło, narastało i też wracało do formy?

jakie cwiczenia polecacie na uda? :)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57889a79a0c84ab1bb784c24d5dd9660.JPG

metanadren powiedz mi prosze jechałes na cyklu i unidoxie jednoczesnie i proscarze jakie efekty??napisz mi bedzie sog.

Zbytnio sie nie orientuje, a chetnie bym czase cos kupil tego rodzaju. Jakie magazyny czytacie,polecacie?

Kogo polecacie z znanych trenerów zastanawiam się pomiędzy Akop Szostak lub Słodkiewicz jakie maja cenniki za prowadzenie inwidualne.

siema wszystkim czy ktos moze juz brał albo jest w trakcie brania nitrobolonu i jakie macie efekty z gury dzieki?????

Cze mam pytanko jak zacznę tłucz w worek bokserski no wiecie jaki worek mięśnie rąk będą się wyrabiać i jakie jeszcze klatka też

Mam problem jestem gruby :( I chcę schudnąć i przybrać masy mięśniowej :( Jakie robić ćwiczenia? Jaka dieta?

potrzebuje prezentacji na temat: błędy instalacyjne systemu windows. lub jakie kolwiek materiały do tej prezentacji do jutra

Witam! Chciałbym się dowiedzieć jakie sporty walki mógłbym trenować w Ustce. Z góry dzięki za pomoc ; ))

Jak w temacie. Jakie ćwiczenia wykonywać, aby nauczyć się robić flagę?

Po czym większa masa? Jakie przyrosty w porównaniu do mono? (efekt/cena)

Witam Mam pytanie czy polaczenie to jest dobre i jakie dawkowanie mozna zastosowac? I czy mozliwe jest wystapienie tradziku po ktoryms z tych suplementów?

ktos bral? czy moze lepsze PREMIUM NUTRITION Test-A-Boost? ktos stowal jakie efekty?

chciałem się dowiedziec jakie odżywki najlepiej brać na rzezbe .CZy takie połonczenie może być odżywka wysokobiałkowa,hmb i bcaa.

jakie cwiczenia sa najlepsze na wizualne poszerzenie barkow ? czy robi sie to wzglednie szybko ?

jakie suplementy lub odzywki stosowac na siłe bez masy (niemoge przytyc) mam nadzieje ze pomozecie